Velkommen til Ganløse Gymnastik

Vi er en lokal idrætsforening i Egedal Kommune, og vi holder til i Ganløse Hallen og Slagslundehallen. Vi har hold for både børn, voksne og pensionister de fleste af ugens dage. Alt fra småbørnshold til rytmisk gymnastik, spring, dans, zumba, crossdance, yoga, styrketræning, parkour og til helt nye holdtyper som tik tok og qi gong. Hos os er motion en fornøjelse, samtidig med at kvaliteten er høj. 

Alle hold i Ganløse træner i Ganløse Hallen, Vestergade 5, hvor også Ganløse skole ligger. Hallen ligger foran skolen og er opdelt i hal 1 (til venstre) og hal 2 (til højre).

Desuden har vi hold på førstesalen, som man finder ved at gå op ad trappen bag ved hal 1.

Danseundervisning foregår i Kulturhuset, som ligger inde i skolegården på venstre side.

Hold i Slagslunde træner i Slagslunde hallen, som ligger på skolens område (venstre side).

 

Nyt TRX-hold - ny instruktør!

Mandag den 6. september starter vi et nyt TRX-hold med Damaris, som har tilbudt at træde til med ultrakort frist. Du kan tilmelde dig og se den fulde holdbeskrivelse under TIlmelding, og hvis du har kombi-billet, møder du blot op til træning. God fornøjelse!

TRX-træning er den perfekte måde at opbygge eller opretholde en stærk og sund krop. Det er funktionel træning, som har den store fordel, at der involveres flere muskler og led, og der er en stor grad af coretræning i alle øvelser.

TRX holdet er for alle, uanset erfaring, da øvelserne nemt kan tilpasses den enkeltes niveau. Du får støtte og vejledning i at udføre øvelserne korrekt og der kan tages hensyn til evt. individuelle udfordringer.

Det vil primært være TRX’en som vil blive brugt, men baseret på holddeltagernes ønsker kan der også indgå andre funktionelle øvelser, fx egen kropsvægtstræning, pulstræning og/eller øvelser med ketllebells.

 

Damaris er uddannet personlig træner  og har instruktøruddannelse i bla. funktionel træning og TRX . Hun har undervist siden 2017 i Cross/WOD, TABATA, outdoor, Bootcamp, efterfødselshold, TRX og funktionel træning. Hun har desuden stor erfaring med mindre hold og altid fokus på den enkelte deltager. Kontakt: damarisslot@gmail.com

 

Tilmelding til sæson 2021-22 er åben nu - se alle hold under Tilmelding herover

Læs nedenstående vejledning grundigt igennem først :-)

Dette er vores nye hjemmeside. Da vi har skiftet udbyder, er det nødvendigt, at alle både tidligere og nye medlemmer opretter en profil. Dernæst kan man tilmelde sig vores hold.

  1. Først skal du have en profil. Klik på OPRET PROFIL i menuen øverst og udfyld felter. Hvis du har flere familiemedlemmer, der skal knyttes til din profil og mailadresse, kan du herefter klikke på ikonet i højre hjørne for at tilføje flere profiler.
  2. Ved første tilmelding vil der dukke en meddelelse op om, at du mangler at betale medlemsgebyr. Den skal du bare se bort fra - medlemsgebyr på 60 kr. tillægges automatisk din første holdtilmelding
  3. Ved oprettelse af profil skal du bekræfte, at du er bekendt med og enig i vores Brugerbetingelser og Privatlivspolitik.
  4. Du modtager en bekræftelse på oprettelse af profil på din mail.
  5. Under menupunktet TILMELDING finder du det hold, du ønsker at tilmelde dig. Du kan sortere i holdene øverst i bl.a. holdgrupper, tidspunkter eller lokationer. Klik på holdnavnet. (indtil der åbnes for tilmeldingen, er det ikke muligt at komme videre end hertil).
  6. Klik herefter på "Læs mere & tilmeld" på det ønskede hold (hvis holdet er fyldt, så tryk på venteliste for at tilmelde dig venteliste på holdet).
  7. Ved tilmelding har du mulighed for at opdele betalingen i 2 rater. 1. rate betales ved tilmelding og 2. rate trækkes automatisk d. 1. oktober.
  8. Klik herefter på "Fortsæt til kurven".
  9. Accepter "Brugerbetingelser".
  10. Klik på "Gå til betaling".
  11. Betal med dankort, visa eller mastercard.
  12. Du modtager en mail som kvittering for din betaling og optagelse på holdet.

Modtager du ikke mail på oprettelse af profil og/eller kvittering for betaling beder vi dig tjekke spam-filter.

 Se det samlede program for næste sæson under fanen "Sæson 2021-2022" øverst. 

Nyheder

Bliv medlem af Ganløse Gymnastik i dag

Gå til tilmelding